危害男人精子健康的“杀手”有哪些

　　男人的精子正面临的考验，那末危害男人精子健康的“杀手”有哪些呢？

　　环境污染　有1类“环境激素”又称为“类激素”、“内分泌干扰物资”，是存在于环境中的具有类似雌激素特性的化学物资。它们进入人体后，会作用于精子发育的多个环节，致使男性精子发育畸形、数量和质量降落，使女性受孕率大大下降，乃至完全丧失生育能力。

　　含有环境激素的污染物种类很多，主要存在于农药、化肥、杀虫剂、洗涤剂、塑料制品、增塑剂、石棉、化学品、汽车尾气、垃圾燃烧产生的气体、某些重金属和化装品中。在人们常常接触的２００多种化合物中，６０％以上对精子具有不可逆的毒性，另有２０多种职业性毒物也会危害精子。

　　由于环境污染的日趋严重，使男子精液的数量在过去的５０年间几近减少了1半。环境污染所酿成的急性或慢性中毒，都可使睾丸中酶的活性下降，影响生精进程，畸形精子比例增高，其活力、穿透力、致孕率均在降落。

　　从事放射性工作、高温作业，和长时间接触油漆、涂料和汞、铅、磷等有毒物资而缺少防护措施的工作人员，都是不孕症的多发人群。由精子的质量和数量消退而影响生育的比例大约在４０％左右。

　　可以说，环境污染是精子的第1杀手。它对人类更大的要挟在于：它具有潜伏性、持久性和不可逆转性，在短时间（几年、10几年）内人们不容易发觉它的危害。

　　吸烟嗜酒

　　香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺点的精子占的比例增高，乃至可使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。吸烟过量还可引发精液中硫氰酸含量增高，从而抑制精子的活动力。调查发现：烟龄越长，吸烟量越大，则精子的数量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。如果你准备要1个健康的宝宝，比较好在计划受孕前３个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。

　　酒精对生殖细胞有强烈的毒害作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长时间大量饮酒会造成男性生育能力消退。现已证明，酒精可以使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。西方国家有些人喜欢酗酒，常在星期天喝得酩酊大醉，夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿常常体质很弱，发育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男士在计划受孕前两3个月比较好少饮酒乃至不饮酒，以保证精子的质量。男士过量饮酒还会造成阳痿或暂时性性无能。

　　饮食不调

　　精子生成需要营养物资的供给，营养不良或不均衡均直接影响到精子的生成。营养成份中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料；精氨酸是精子构成的必要成份；锌是人体重要的微量元素，精液中锌的含量比血浆中的要高近百倍。锌直接参与精子内的糖酵解和氧化进程，保持精仔细胞膜的完全性和通透性，保持精子的活力。锌的缺少会致使睾丸萎缩、精子数量降落、性功能消退，严重者乃至会丧失生育能力。

　　美国医学专家曾对市面上出售的3种不同配方的某种饮料，进行杀伤精子实验后得出结论：新婚男士饮用该饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男士的生殖能力。若受伤的精子1旦与卵子结合，可能会致使胎儿畸型，或先天不足。

　　以下食品有益于提高精子质量：胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、银杏、豆腐、豆腐皮。

　　温度太高

　　精子生成进程需要较低的温度。睾丸处于温度比体温较低的阴囊内才能顺利产生精子。如隐睾症患者的睾丸不在阴囊里，而是长时间处于较阴囊温度高２～３摄氏度的身体其他部位上，生精细胞产生不可逆的侵害，也不能产生精子。因此，任何使生殖器部位温度太高的穿着、生活习惯和环境，都有可能使精子数量减少而影响受孕，乃至致使不育。如从事高温作业、习惯用过热的水洗澡，常常洗桑拿浴，常常穿曲线毕露的紧身牛崽裤等，对男性不育者都是雪上加霜。

　　某些药物

　　抗肿瘤药环磷酰胺、长春新碱，医治痛风的秋水仙碱，医治类风湿性关节炎的雷公藤等都可引发精子生长障碍。单胺氧化酶抑制剂、降压药、阿司匹林、酮康唑、棉酚等都可影响精子的生成。食品中的防腐剂、双氧水对精子都有1定的毒性作用。抗癫痫药苯妥英钠有抑制脑垂体分泌促性腺激素的作用，间接地影响精子的产生。睾丸素可抑制下丘脑的功能而抑制生精进程。

　　射线照耀

　　生精细胞对放射线非常敏感，如果遭到放射线的直接照耀，可以使生精细胞的数目逐步减少。但这类侵害的程度与射线的强度、照耀时间的长短都有关系：射线的强度较弱、时间较短酿成的侵害较轻，侵害多是暂时性的，还可以恢复生育能力；而射线强度过强或时间太长便可能造成不可逆性的不育。长时间暴露于放射线中，如放射线技师、核能工作人员等，可因受放射线的作用致使精子生成受抑制，并可引发精子染色体畸变。

　　精神不振

　　工作压力大，身体经常处于疲劳状态，生活不规律，不良的精神状态，紧张和焦虑的情绪都可直接影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能产生紊乱。