慢性前列腺炎怎么调节生活习惯

　　慢性前列腺炎病发率高，病程长，易反复，给病人造成很大的身心痛苦。所以，病人除积极配合医生的医治以外，还要主动地进行以下的自我调理：

　　（1）、调理精神心理：通过病人的自我调书，主要消除思想压力、精神负担、悲观失望和依赖、被动等不良的精神心理状态。以保持乐观向上的心态，改变消极的思惟模式，认识慢性前列腺炎的特点，建立克服疾病的信心，积极配合医治，让疾病尽快向好的方面转化。

　　（2）、调理行动方式：慢性前列腺炎病人在行动方式方面的自调理，主要是改变懈怠、怠惰、依赖的行动模式，打破自封闭，做事积极主动、乐观面向困难，消除紧张焦虑情绪，并参加1些适当的体育锻炼，尽可能避免可能对前列腺炎不利的活动。

　　（3）、调理饮食：病人对饮食的自调理，主要是自觉地做到戒酒，不吃辛、辣、酸等刺激食品，忌过食肥甘油腻食品。饮食宜平淡，多吃些新鲜蔬菜、水果等。

　　（4）、调理生活习惯：慢性前列腺炎病人，在生活习惯方面的自调理，主要是做到多饮水，多排尿，不憋尿，不久坐，不长时间开汽车或骑自行车，注意起居规律，避免过度疲劳，做到明哲保身，避免不洁性生活等。

　　慢性前列腺炎病人，如果能够做好这些自我调理，就会有益于医治，加快疾病的治愈。