婚前性行为早泄发生率高 对抗男性早泄有5个妙方

　　可能很多患者对早泄的病因其实不了解，了解早泄的缘由对预防早泄有很大帮助。那末致使这些的缘由到底有哪些呢？下面我们就1起来看看早泄专家为我们介绍的早泄的缘由有哪些。

　 缺少性知识、性生活技能和经验等。婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射1旦构成，即便婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

　　性生活次数过少，1旦性生活引发过分强烈的性兴奋而容易提早射精。忧愁和抑郁也是会致使早泄的缘由，忧思过度、伤心耗血、饮食不节、劳伤脾胃、心脾气虚、摄敛无权、精失统摄。体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易产生早泄。据调查显示，80%以上的早泄患者是由于心理因素所致使。

　　身体素质的差，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是致使早泄的缘由。因此，早泄患者，1定要注意预防，积极从事体育锻炼，提高身体素质，增强体质，并且注意休息，避免过劳等措施，以调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　长时间或常常手淫引发早泄，使神经中枢常常处于不自主兴奋状态，并构成身体惯性，是器质性早泄的缘由中重要影响因素。男性阴茎包皮太长、紧身内裤等过度刺激龟头都是会致使男性早泄的缘由。

　　另外，生殖器官的疾病也是会引发早泄的缘由。阴茎包皮系带太短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　对抗早泄有5个妙方

　　1、正确使用安全套

　　这样能下降男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。产生早泄次数较多时，比较好在1段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。戴上安全套，可以减弱龟头遭到的刺激，从而延缓射精。如果1个安全套不管用，可以戴上两个。轻装上阵，别在“战役”中1味寻求“神勇”。由于过分神勇的话，会由于紧张、焦虑而致使射精中枢控制能力下降。当有射精紧急感时，调理抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可下降性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　2、采取省力的性交体位

　　可以尽可能选择1些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采取男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采取女上男下的体位，或侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推重的印度“yap-yum”的体位对男子提高其射精自控力也有奇效。

　　印度语“yap-yum”意思是父亲与母亲或阳与阴。这类体位即男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，以臂和腿统之，手足均触其背。若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴靠近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透全部身体：头、心脏、生殖器……在这类轻松而愉快的情况下，射精的愿望会很好地被控制住。

　　3、改变性爱时间。

　　大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天凌晨睡醒后或午休后，身体已从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更容易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，下降男性的性兴奋度，有助于延缓射精产生。

　　4、牵拉阴囊和睾丸

　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交进程中由女方向下牵拉阴囊和睾可下降性紧张度而推延性高潮的到来。

　　5、捏挤阴茎

　　有射精紧急感时立行将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可以使性兴奋性下降，每捏挤3到4秒钟放松1次，如此可反复进行。

　　5个美食帮你延长性爱时间

　　1、青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。

　　2、麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。

　　3、羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。

　　4、麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。

　　5、狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服；不饮酒者，用温开水冲服亦可。

对抗这些的5个妙方记住了吗。