专家推荐固精去汗的三道汤

　　很多男性朋友在房事以后会出现虚汗的情况，这与男人的体质不无关系，主要缘由是因房事以后男人阳气外泄。特别对那些中老年男性朋友，这类情况产生的频率更高。专家介绍，男人应当食用1些固本补精的食品，以避免房事以后虚汗连连。下面就介绍3款汤，希望对男性朋友有所帮助。

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少许。

　　做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液粘稠即起锅。

　　这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤其合适。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于1些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调理。

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍1拍，与其余的配料1同放入无油的瓦罐中，加清水淹没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过量，由于过咸会伤肾。

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不顺畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这类情况常常多见于工作压力大、长时间情绪差，致使性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调理。

　　原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补1下，调理1下房事所伤，没伤的可以健体补身。