男性如何才能预防早泄呢

　　男性有早泄的情况，这是1件非常丢脸的事情，但男性们也要及时医治，专家指出更好避免早泄的问题，相信才是男性们需要了解的。对这个问题，下面介绍1下预防早泄的方法，希望大家要注意了。

　　1、调剂自己的情绪

　　现在的很多疾病与情绪是有很大的关系，因此男性在生活中应多注意调剂自己的情绪，尽可能保持乐观、稳定等的情绪，这对预防男性的早泄也是很重要的。

　　2、养成良好的习惯

　　男性在生活中应养成良好的习惯，注意多休息，尽可能避免熬夜、和辛辣刺激性的食品，多注意食用营养丰富的食品，这样可以很好的增加身体的体质。

　　3、制止手淫

　　男性在平时过度的手淫，是会直接引发性功能障碍疾病的，因此男性在平时应制止手淫的现象产生，避免引发更严重的危害。

　　4、正确的认识性知识

　　夫妻在生活中应正确的了解性知识，和早泄的相干知识，且还要注意尽可能避免心理性的早泄产生，这对预防男性早泄的产生是很有帮助的。

　　5、及时医治并发症

　　现在的很多并发症是会直接引发早泄的现象产生，因此男性在平时应积极、及时的医治其它的并发症，避免带来更严重的危害。

　　早泄的预防要点：

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　2、尽可能控制手淫，手淫给你带来的只是暂时性的快感，对过度手淫的危害要有正确的认识，建立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

　　3、房事不能过于频繁，在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。

　　4、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　5、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　预防早泄问题的方法有很多，得早泄的男性，除要利用药物医治，另外还需要注意生活上几点问题才行，只有注意好1些细节的问题，生活中男女双方都要注意1些事项，才能更好摆脱早泄的困扰。